【閲覧注意】心拍数180超え…脳が溶ける「究極のサウナ」体験 #Shorts
動画説明文: ただ汗をかくだけじゃない。 心拍数を平常時の2倍以上に引き上げ、そこから一気に冷却する「極限の温冷交代浴」。 その瞬間に訪れる「整う（Totonou）」の正体とは？ 身体に起きる驚くべき変化と、脳内ホルモンの秘密に迫ります。
🧖♂️ 動画のポイント ・灼熱ロウリュでの心拍数爆上げ ・シングル水風呂の衝撃 ・あまみ全開の「整い」タイム
👇 サウナで人生が変わる？医学的に正しい「整い方」と
注意点はブログで解説！
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VOICEVOX:青山龍星